Мастер-класс по фитнесу
В Районном Доме культуры автономного учреждения «Централизованная клубная система» Шемуршинского района состоялся мастер-класс по фитнесу для работников культуры.
Разучили основные упражнения на все группы мышц. Провели тренировку для улучшения работы всех систем организма и повысили собственный тонус и энергетику.
Интенсивные тренировки пользуются сегодня большой популярностью среди любителей здорового образа жизни. Они помогают достигать таких же хороших результатов, как и обычные длительные занятия спортом.
Все участники получили заряд энергии и позитива.